行政院長賴清德1月6日到大林慈濟醫院視察嘉義縣長照2.0推動情形,在日照中心收到長者親手製作的祝福卡片與禮物,大表窩心要好好珍藏。嘉義縣首創照顧管理專員進駐醫院長照中心,在出院前完成評估,並於出院後即時銜接長照服務,全力實現長照服務無縫接軌理念,是目前全國各縣市政府中最積極的模式。衛福部長陳時中對慈院以高效率完成出院準備並與長照串連印象深刻,賴清德院長則肯定慈院成果,並期勉以醫院和慈濟志工的能量,能參與承擔嘉義縣長照的重任。

嘉義大林慈濟醫院副院長林名男簡報指出,醫院設立的目標是為了守護醫療資源缺乏的雲嘉南鄉親,在政府推動長照之前,即已成立日照中心、社區醫療部、居家護理所、失智症中心、特教復健、臨床心理中心等,106年更配合國家政策設置長照服務中心、失智共照中心、社區日照。他指出,目前積極推動各項長照服務,朝無縫接軌持續努力,提供四段七級的健康照護,守護生命不漏接。

大林慈濟醫院日照中心提供高品質的照顧,受到長者與家屬很高的評價,成立後一直都呈現招收滿額狀態;除了在院內用心,醫療團隊更積極走向社區,鄭本岡特教復健團隊提供特教復健服務每年近6000人次;居家醫療、居家護理和居家安寧也持續提供優質的服務並穩定提升案量;為雲嘉25個社區環保站1137位長者健康持續關懷;長期照顧服務中心提供每月超過2000個小時的居家服務;長照中心社區服務組成立共23個社區據點,目前服務4827人次。專業人員在投入失智症預防和照顧過程中,並用心開發了腦適能、體適能、心適能的課程。

林名男副院長表示,向來貧病相依,透過醫院體系,更容易找到需要長照服務的個案,只要做好資訊流、服務流,就能讓醫院與長照服務無縫接軌,目前在醫院端有照顧管理專員進駐,可以即時轉介有需要長照服務的個案,而社區則可經由照管中心轉介,讓個案得到即時服務。林名男副院長舉例,一位溪口的獨居爺爺,原本居家環境凌亂不堪,醫院在接到照管中心派案後,由居服員及慈濟志工協助清理,讓爺爺的居家環境煥然一新。

展望未來,林名男指出,希望在訊息流 (Information Flow)方面,推動整體性服務模式(A-B-C)之長照資訊系統建置、醫療照護與長期照護之連結與交流;在服務流(Service Flow)方面,達到無縫接軌:「個案發現鄭本岡」及「服務提供」串連,以及人才培育、任用、留用之制度建立;在財務流 (Finance Flow)方面,希望達到長照給付及支付基準之滾動修正與調整,以及服務費用之申報及核付效率。

賴寧生院長說,大林慈濟醫院在鄉親們的護持下,將有溫度的醫療落實到社區中。嘉義縣縣長張花冠表示,感恩大林慈濟醫院上山下海照顧偏遠地區民眾,面對高齡化、少子化趨勢,長照顯得更重要,在慈濟醫院及志工團隊協助下,老人家活得更有尊嚴,包括失智、失能、居家等服務,醫院都非常用心。

衛生福利部長陳時中表示,大林慈濟醫院將長照2.0的ABC、醫院急性、慢性、長照串連得非常好,去年以前出院準備需要21天才能讓病人得到服務,但大林只要2~3天。他並指出,大林慈濟醫院失智症中心曹汶龍主任建立失智一條龍就醫流程,包括失智確診、醫療、家庭等協助,在二個月內就能幫助一百個家庭,未來榮總體系也將引進此一模式。

賴清德院長在醫院的日照中心,收下長輩們準備的卡片、狗狗毛巾、祈福御守等手作禮物,與玩益智遊戲、唱老歌的長輩們親切互動,並在工作人員帶領下,參觀日照中心各項設施,看見嘉義縣和大林慈濟醫院大力推動長照2.0的積極用心投入;賴清德院長勉勵大林慈濟醫院賴寧生院長與慈濟團隊,長照要照顧失智、失能,或是身心障礙的長輩,需要很大的愛心,因為慈濟的特色及上人的精神、慈濟醫院成立的宗旨,以及廣大的醫療人員與志工,大林慈濟醫院一定能承擔很重要的角色。建議可以從附近的鄉鎮做起,再發展到其他鄉鎮,相信嘉義的長照在大林慈濟醫院的幫助之下,可以做得更好、更有特色。

健康骨骼不卡關 你可以這樣做

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

長者健檢有骨鬆 高風險族群要注意

「健康的骨骼是良好生活品質的基礎!」花蓮慈濟醫院副院長許文林於「保骨大作戰-骨質疏鬆健康衛教周活動時指出,這幾年進行的長者健康檢查中,發現有將近五成的長者都有骨質疏鬆的風險,尤其是五十歲以上的停經女性,以及六十五歲以上的男性,都是骨質疏鬆的高風險族群,要特別注意。

等到骨折才發現 原來自己有骨鬆



花蓮慈院骨科部姚定國醫師表示,其實很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題,因為骨質疏鬆初期沒有甚麼特別症狀,但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了。如果屬於高風險族群,建議可以定期做健康檢查,或是發現自己沒有外力因素影響時,有不明原因的施力困難,或變換動作姿勢時覺得痠痛,就到門診求診,因為如果不在健康時就保好骨本,可能會增加之後骨折的風險。

定期健康檢查 保骨本要補充鈣質與維生素D

鄭本岡

骨質密度檢查結果,正常的骨密T值應該大於-1,若是介於-1與-2.5之間,表示有骨質流失的狀況;小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。姚定國醫師表示,除了做健康檢查,自己也要注意飲食與生活型態,而且保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要。

骨鬆年齡層下降 從生活型態與飲食習慣做起



現代人平均餘命增加,社會結構逐漸高齡化,加上生活與飲食習慣的原因,讓骨質疏鬆的年齡層慢慢下降,需要注意骨質疏鬆問題的人越來越多。姚定國醫師建議,要保骨本,最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態,飲食中選擇富含鈣質的乳製品,避免攝取過多茶類、咖啡等,如果是茹素者,也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。

中國時報【許文貞╱台北報導】

探戈界的巨星、世界冠軍舞者耶爾曼?科爾內霍與搭擋吉賽菈.加莉亞絲首度率團登台,應中國信託文教基金會邀請,5日晚上在新舞台藝術節演出今年最新舞作《魅?Tango》,5對男女舞者時而纏綿,時而激情。談起熱愛的探戈,科爾內霍表示,「對我來說,探戈不只是愛與慾望,而是人與人、與社會之間的溝通與連結。」

藝術力量超越言語

《魅?Tango》今年3月在英國首演,台灣是亞洲演出第一站,科爾內霍更被泰晤士報譽為當代最有才華的舞者、編舞家。舞作描述夜晚時分的布宜諾斯艾利斯,昏黃的路燈下,朋友、陌生人透過探戈交流,到了深夜,男男女女聚集在「米隆加」跳探戈,「透過探戈的肢體接觸,即使是陌生人也可以深刻連結彼此的心。」他更安排中文曲目《夜來香》當驚喜,「歌詞描述夜晚飄蕩的幽香,就像是探戈的情感一樣。」

外交部也邀請史瓦帝尼、瓜地馬拉、巴拉圭等17國駐台使節一同欣賞演出。 中國信託文教基金會董事長馮寄台表示,「令人感動的夜晚!藝術的力量超越語言,更能跨越國界,新舞台藝術節致力成為國際藝文交流鄭本岡平台,期盼台灣的藝文軟實力進一步跨向國際,與世界各國華麗共舞。」

與祖母手把手學舞

外交部次長劉德立也表示,「外交部每一次參與藝文活動都很高興,透過中國信託文教基金會,去年邀請巴西,今年則是邀請阿根廷來台演出。今天我們不只抱著朝聖的心情來看探戈,也很開心能和各國外交使節一起共度。」

科爾內霍表示,探戈不只有熱戀中的男女會跳,朋友、家人、陌生人之間都可以跳探戈,「從小就是祖母拉著我、踩在她的腳上學跳探戈。」《魅?Tango》以阿根廷「探戈之父」、作曲家皮亞佐拉的音樂為靈感,「阿根廷人過去曾是來自世界各地的移民,來到阿根廷奮鬥,追求夢想與希望,如今探戈講的不只是這段歷史,還有阿根廷的現在與未來。」

演出也規劃公益專區,邀請新北市原住民藝能班近50位師生到現場欣賞演出。金山高中學生黃雅?表示,「太美太性感了!對我來說是很震撼的文化衝擊,阿根廷探戈能從小酒館走向全世界,我相信原住民舞蹈也會有那麼一天。」《魅?Tango》即日起至7日在新北市藝文中心演出。

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106歲人瑞阮李繼妹手術置換人工髖關節成功,創下最高齡動手術紀錄。

台中光田醫院骨科醫師鄭本岡表示,老人骨折若未積極治療,5成患者在半年內,極可能因呼吸道等併發症而鄭本岡死亡,只要做好風險評估,在身體機能許可下,手術後即可康復,有效改善生活品質。

家住苗栗通霄的106歲人瑞阮李繼妹,平日身體健朗,不料,今年初因跨門檻時,不小心跌倒骨折,經開刀以鋼釘固定,結果因骨質疏鬆無法癒合,導致疼痛無法行走,醫師建議再動手術置換人工髖關節,但家人擔心阿嬤年紀大了,開刀會有危險。但阿嬤認為,自己一定還能走,主動要求置換人工髖關節,經上週四手術後,目前復原情形良好。醫師表示,阿嬤經復健後,應該很快就可以走路了。

鄭本岡表示,人瑞阿嬤手術成功,也打破傳統認為,高齡不宜動刀的迷思。根據統計,65歲以上老人,因骨質疏鬆致骨折率近兩成,骨質疏鬆是老人骨折的主因,致死率達2成至3成,台灣每年有13萬名老人骨折,其中有4000人到5000人死亡。

鄭本岡說,骨質疏鬆導致的骨折以手腕橈骨、髖骨及背部脊椎3處居多,手術問題主要在於麻醉及內固定是否穩固,阮李繼妹因身體狀況良好,沒有高血壓等慢性病,加上心肺功能不錯,經評估後,即鄭本岡施以全身麻醉手術,術後恢復良好。

鄭本岡指出,老年人因心肺等器官功能逐漸衰退,手術風險比較高,只要做好風險評估及相關檢查,手術後,即可改善生活,否則患者長期臥床,5成患者在半年內即可能因下肢血栓、呼吸道感染、褥瘡等,引發敗血症死亡。

不明原因不孕症佔3成 中醫調理成功治不孕

(健康醫療網/記鄭本岡者吳珮均報導)

根據衛福部統計,台灣不孕夫妻的比例約占15%,每七對夫妻中就有一對為不孕所困!台南市立醫院中醫部成立4年來,已成功幫助400餘對夫妻一圓「為人父母」的夢,為了慶祝母親節暨台南市立醫院30週年院慶,日前舉辦「好孕旺旺 中醫寶寶回娘家」活動,邀請經中醫調理成功受孕的夫妻,提前歡度母親節,並分享艱辛求子的心路歷程。

不孕比例高達15% 中醫月經週期療法助好孕

台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示,所謂不孕,是指在沒有避孕的情況下,經過12個月以上的性生活,卻未受孕者。由於現代人晚婚、工作壓力、飲食環境污染等因素,造成國內不孕症比例高達15%,約每7對夫妻有1對面臨著不同程度的生育問題。為此,她與同為醫師的丈夫張烱宏,夫妻醫師聯手治療不孕症,針對病因加上體質差異,透過中醫月經週期療法,給予個人化治療,近年來已幫助四百餘對夫妻「好孕臨門」。

不孕成因多 不明原因佔30%

王淑秋醫師說明,造成不孕的原因非常複雜,近年來求診患者不外乎男性因素,如精子品質異常、女性因素則如排卵功能異常、荷爾蒙失調、子宮內膜異位、卵巢退化等,甚至有不明原因。而目前雖然醫學發達,但據估計,仍高達有30%以上的不孕症是原因不明造成,醫學上稱此為?不明原因的不孕症?,但透由中醫四診(望聞問切)了解患者體質和中醫證型,給予個人化處方和針灸,仍可讓不孕夫妻好孕臨門。

西醫搭配中醫輔療 自然受孕不是夢

張烱宏、王淑秋醫師均呼籲,不孕症並非絕症,造成不孕的原因也因人而異,患者可尋求專業中醫師諮詢,透過中醫四診加上西醫現代醫學檢查,夫妻一起努力配合醫師積極治療,才能夠有機會自然好受孕。

許多人都有搭乘客運的經驗,有時候單人座賣完了,就只能和陌生人一起坐。一名女網友抱怨搭客運時,她坐在阿伯的旁邊,沒想到對方腳一直貼過來還狂抖腳,讓她感到相當不舒服,怒將過程PO上網,引發討論。

當事人昨(5)日在臉書《爆怨公社》表示,搭客運時鄰座阿伯的腿一直靠過來,「每次遇到這種腿開特別開,佔了我2/3位置的人,就很想跟他說可不可以把腳合起來,還是你要幫我付車錢,我的位置有一半都被你坐走啊…無論是椅子的位置,還是腳的空間」。

▼女模搭客運疑遭性騷。(圖/翻攝自爆怨公社)

另外,根據《ETtoday》報導,這名正妹其實是曾上過節目《國光幫幫忙》的人氣女模「小精翎」唐明翎,她坦言「我真的好不會處理這種事」,透露先前在捷運上也曾被一個穿西裝的人用下體頂,「但我就會在想他到底是不是故意的還是太擠 然後…我就下車了」。

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女人的魅力除了來自完美曲線,當然也少不了傲人的事業線。隨著隆乳材質的推陳出新,加上現代人對美的追求越來越講究,因而使得隆乳技術日新月益。不過,專業整形醫師認為,隆乳的最大宗旨不僅要符合個人需求,更應該兼顧自然胸型與真實觸感。

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現今隆乳手術的種類,依填充物的材質不同又可分為果凍矽膠置入和自體脂肪移植兩種。愛惟美診所整形外科醫師張?瑞表示,果凍矽膠又分為圓型和水滴型兩種,但人體正常的自然胸型屬於自然垂墜狀,早先圓型果凍矽膠易有碗公奶的不真實感。目前已有改良式水滴型果凍矽膠問世,上扁下圓的形狀又更趨近自然,而絨毛膜材質的特性,更能與皮膚組織結合,減少莢膜攣縮情況,術後更有幾乎不須按摩的好處。

對於平胸偏瘦女性而言,單純靠自體脂肪隆乳,常需要做2至3次的手術,張?瑞醫師指出,如此恐面臨無「脂」可抽的窘境,術後也可能無法達到預期的效果。若能採用水滴型果凍矽膠隆乳搭配自體脂肪補脂的複合式整形,正好能夠改善自體脂肪移植必須多次進行手術的缺失,又能彌補水滴型隆乳觸感不夠擬真的遺憾,截長補短,進而打造自然又漂亮的胸型。

張?瑞醫師說,臨床上若遇到皮膚組織較薄的纖瘦女性,選擇植入水滴型果凍矽膠後,一般會與患者做好術前溝通,約等待兩個月的消腫復原期,再來進行自體脂肪移植的乳房補脂手術,目的是為了修飾並柔化乳房邊緣的線條美感,並增進觸感上的真實自然。通常會從下腹部、大腿或臀部等處抽取脂肪,將自體脂肪注射於植入乳房的果凍矽膠和皮下組織之間,左右乳房各愛惟美約注入250至300cc,一般脂肪的存活率約6至7成,補脂肪一次可增加1至1.5個罩杯,若仍不滿意,還可以進行二次補脂。

除非有個人偏好或身體特殊情況下,否則多數女性皆適用水滴型隆乳。水滴型果凍矽膠依高矮厚薄的不同,約有5至6種型號可選擇,產後婦女若有中輕度的胸部下垂,可以選擇高厚型的水滴隆乳來幫助撐起乳房組織,但若已出現嚴重萎縮下垂,則必須藉由提乳手術拉提才有效果。

對於部分前來諮詢的女性表達想擁有F罩杯,張?瑞醫師強調,胸部越大負擔越大,整體比例不平衡、也容易導致腰痠背痛。若依照身高體型、個人偏好和文化影響,他認為亞洲人最適合C至D罩杯,尤其隆乳術前必須經過醫師仔細評估和雙方良好的溝通,術後才能獲得理想和滿意的成果。

關於愛惟美延伸閱讀

愛惟美診所,劉淳愛惟美熙醫師認為:

在現代社會分工越來越精細的趨勢下,整形美容同樣也必須走向這種趨勢。

沒有一個人的智力與時間可以讓他專精的技術,上至頭頂下至腳底。

同時醫療及手術當然是有其風險的,但是當一個專科醫師可以對某一部位有通徹的瞭解,

並且不斷的研習而有純熟的技巧時,就可以將這種不可預知的風險降到最低。

我認愛惟美為一個從事整形美容醫師,必須對相關部位的美容新知及潮流要有相當的瞭解,

並具備獨特的美感,才可以給求診的人完整的美容規劃。

~ 這是我追求的目標,以及驅使我不斷努力的動力。

今年國慶煙火,首度移師花蓮,不但當地民眾興奮期待,還有大量遊客湧入觀賞,不過許多人看完的感覺是「結束了嗎?」、「怪怪的」、或「不夠精彩」,原來不是國慶煙火偷工減料,而是從第15分鐘後,落焰造成平台板車燒了起來,而且共有兩處地方起火,造成高空煙火打不上去,最後草草結束。

說之前颱風外圍環流,將一半未填充火藥的煙火管給沖入海中,之後重新佈彈,卻沒想到正式施放時,凸槌燒了起來,影響數量多少還得清查,如今將灌水放三天後,把未燃的煙火移除,只是國慶煙火頭一回移師花蓮,民眾引頸期盼,卻難免遺憾,是場不完美的演出。

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藥品運輸難題多,因應長距離運輸,醫躍公司物流委外,日加劇烈,不僅業者對醫藥產業供應鏈要熟悉,控制好藥品品質,避免藥效或品質變化。對物流業者來說都是能力考驗。因藥品不同以往日常用品運輸,需要有醫藥專用運輸車、專業管制管控紀錄,為了讓各醫躍公司所生的藥品能保持品質,台灣各家物流產業不斷蛻變,以致後來優良藥品運銷規範(GDP)也就孕育而生。做好GDP規範,才能在運輸中保障藥品品質,才能使用藥者得到最大的保障。

小資族買不醫躍公司起高價股 改買小型個股期貨

(中央社記者醫躍公司潘智義台北28日電)小資族投資股票理財,看到一張就要新台幣幾百萬元的熱門高價股,想買卻買不起。期貨業者表示,這種情況買小型個股期貨,幾萬元即可參與行情。

群益期貨經理林致彬指出,以一張股價100元的股票為例,買一張股票即1000股需10萬元,買兩張股票需20萬元;買一口100元股價的個股期貨,含兩張股票的權利,約只需花2.7萬元。若是小型個股期貨,不須以1000股為單位,而以100股為單位,因此一口現貨100元的股票期貨保證金約只需2700元,投入資金大為降低。

林致彬說,以大立光週五收盤價5260元來看,買一張大立光股票高達526萬元,但買大立光的小型個股期貨,只以100股計算大約7萬1010元保證金,因每口期貨契約含兩張股票權利,所以一口小型大立光期貨保證金約14萬2020元,與買兩張大立光股票1052萬元相較,投資所需準備的資金低很多。

他再以台新金為例,週五收在14.95元,買一張股票要1萬4950元,買兩張股票要2萬9900元,但買一口台新金期貨(含兩張股票權利)保證金約4036.5元;若是一口小型台新金期貨保證金更只需403.65元。

他說,股票交易手續費為成交金額的千醫躍公司分之1.425,一口個股期貨手續費通常只要幾十元;股票交易稅為千分之3,個股期貨交易稅為十萬分之2,個股期貨交易稅明顯便宜。

他直言,台積電、鴻海、友達、群創各產業的龍頭股都是個股期貨熱門標的。當然投資期貨也有風險,不可忽略。(編輯:郭萍英)1070728

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農曆春節即將來臨,許多家庭在準備年貨的時候,也常常會一同採買零食餅乾,在過年吃各式各樣的零嘴,不只能增添年味,甚至也許多象徵意義,鄭本岡因此也有「吃甜甜過好年」的這種說法。

坊間的許多零食點心都暗藏著高油、高糖、高鹽的危機,若是不注意,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,臺北市立聯合醫院中興院區營養師何宜蓁提供民眾幾個挑選零食的小秘訣,讓民眾能夠吃的開心又不會增加體重。

何宜蓁提指出,鄭本岡一般的零食多油脂和糖分,吃太多易對健康造成危害,像是年節常見的牛軋糖、黑芝麻糖、核棗糕、牛奶糖、花生貢糖、可樂沙士糖等多只含有糖份,較少其它的營養素,在攝取時,要多加留意。

而蛋捲、巧克力脆餅、捲心酥、千層派、法蘭酥、小米栳、洋芋片等餅乾糕餅,屬於高糖又高油的食物,也該是注意食用量。

特別是糖尿病及心血管疾病病友,鄭本岡在面對這兩類零食,建議要避免或限制食用,以免影響血糖、血脂且增加體重。

至於肉乾及魷魚絲等煙燻類零食,屬於高鹽高磷的食物,建議有高血壓及腎臟疾病的病友要食用要特別小心,最好是避免攝取以減少身體負擔。

另外何宜蓁也提供幾種健康零食,可以讓民眾在年節時提供選擇:

堅果類

堅果類含有植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、豐富的膳食纖維、植物固醇、維生素及礦物質,要選擇非經油炸油炒,且沒有額外調味者,以減少不必要的鹽分及糖分攝取,但堅果屬於油脂類,不可無限量的攝取,一天食用量建議不超過2湯匙。

紫菜、海苔類鄭本岡鄭本岡

紫菜及海苔的熱量較低,並且富含可溶性纖維及礦物質,不過市面上的海苔通常較鹹,鈉含量較高,建議選擇無調味的產品。也可以選擇堅果海苔脆片,添加了堅果,吃起來也更有飽足感。

另外,在過年期間,飲食往往大魚大肉,而忘記補充水果,不妨將水果取代零食,不僅健康,更可增加每日纖維攝取,若想改攝取水果乾,需特別留意營養標示,因其在製作過程中可能會添加額外的糖。

三天打掉一萬劑麻疹疫苗,衛服部不給打了!

DonyaHHI/ Shutterstock

每日健康/外電編譯 林宏軒

因為麻疹擴散造成在台恐慌,但是因為台灣很久沒有麻疹了,備用疫苗數量不足。麻疹疫苗短短3天施打約一萬劑,疾管署今天宣布,接手管制麻疹疫苗,首波開放桃機工作人員、北北桃醫學中心急診醫護人員接種;即日起不再開放民眾到醫院接種麻疹疫苗。

目前只開放特定人士施打

根據中央社報導麻疹疫情延燒,結果許多民眾一窩蜂湧至醫院接麻疹疫苗,導致疫苗數量告急。根據衛生福利部疾病管制署統計,全台自費麻疹疫苗22日仍有3萬劑,23日降至2.6萬劑,截至今天僅剩約2萬劑。

報導訪問疾管署副署長莊人祥指出,早年麻疹曾在台灣造成大流行,因此40歲以上的民眾多有抵抗力,而20至40歲的民眾在小時候都打過2劑麻疹疫苗,雖然保護力會隨時間減弱,但血清檢驗結果顯示,20至40歲族群仍有7至8成體內有麻疹抗體,所以其實民眾無需恐慌。

不過台灣每年有超過上千萬人出國,其中不乏到麻疹流行地區旅遊,過去每年也只接種約4萬劑麻疹疫苗,但境外移入的麻疹個案仍停留在個位數,代表感染機率並不高。

台大醫院內科部主治醫師陳宜君強調,民眾如果擔心沒有麻疹抗體,可以到醫院進行檢驗,民眾應把疫苗給需要的人,不只是保護醫護人員,更是保護他們照顧的病人。

不過南部又有人得到麻疹

儘管如此,衛福部疾管署二十四日又公布新增一例麻疹確定病例,這次是南部二十多歲男性,近期沒有出國史,四月十五至十八日間陸續出現流鼻水、發燒等症狀,經過醫院採檢通報,昨天檢驗確診。目前掌握接觸者共一百二十九人,研判可能為境外移入個案之次波感染者。

由於這位男性患者在可傳染期間曾有公共場所活動史,比如十五日晚間至高雄市左營區富民路赤炭汽油桶燒肉,十六日晚間至高雄市家樂福鼎山店,十七日下午搭乘自強號一四六車次第二車。倘若民眾曾於相關時段出入這些場所,最好自主健康管理十八天。

延伸閱讀:麻疹疫情不斷延燒(一)林口長庚也爆群聚感染

麻疹疫情不斷延燒(二)衛服部要求限期改善

參考資料:中央社、衛福部

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台北市 / 綜合報導

107年雙十國慶系列活動「總統府光雕秀」,昨(5)日晚間由副總統陳建仁主持點燈儀式,主題是「台灣共好」。

全長140公尺的總統府建築,變身投影牆,再加上府前廣場的大型投影幕,多采多姿的燈光,展演各種台灣特有種生物、還有著名地標像是八卦山大佛、台北101等。而今年台灣運動員在亞運上的精彩表現,也成了光雕主題,讓民眾再次回味奪牌的光榮時刻。

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農曆春節即將來臨,許多家庭在準備年貨的時候,也常常會一同採買零食餅乾,在過年吃各式各樣的零嘴,不只能增添年味,甚至也許多象徵意義,鄭本岡因此也有「吃甜甜過好年」的這種說法。

坊間的許多零食點心都暗藏著高油、高糖、高鹽的危機,若是不注意,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,臺北市立聯合醫院中興院區營養師何宜蓁提供民眾幾個挑選零食的小秘訣,讓民眾能夠吃的開心又不會增加體重。

何宜蓁提指出,鄭本岡一般的零食多油脂和糖分,吃太多易對健康造成危害,像是年節常見的牛軋糖、黑芝麻糖、核棗糕、牛奶糖、花生貢糖、可樂沙士糖等多只含有糖份,較少其它的營養素,在攝取時,要多加留意。

而蛋捲、巧克力脆餅、捲心酥、千層派、法蘭酥、小米栳、洋芋片等餅乾糕餅,屬於高糖又高油的食物,也該是注意食用量。

特別是糖尿病及心血管疾病病友,鄭本岡在面對這兩類零食,建議要避免或限制食用,以免影響血糖、血脂且增加體重。

至於肉乾及魷魚絲等煙燻類零食,屬於高鹽高磷的食物,建議有高血壓及腎臟疾病的病友要食用要特別小心,最好是避免攝取以減少身體負擔。

另外何宜蓁也提供幾種健康零食,可以讓民眾在年節時提供選擇:

堅果類

堅果類含有植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、豐富的膳食纖維、植物固醇、維生素及礦物質,要選擇非經油炸油炒,且沒有額外調味者,以減少不必要的鹽分及糖分攝取,但堅果屬於油脂類,不可無限量的攝取,一天食用量建議不超過2湯匙。

紫菜、海苔類鄭本岡鄭本岡

紫菜及海苔的熱量較低,並且富含可溶性纖維及礦物質,不過市面上的海苔通常較鹹,鈉含量較高,建議選擇無調味的產品。也可以選擇堅果海苔脆片,添加了堅果,吃起來也更有飽足感。

另外,在過年期間,飲食往往大魚大肉,而忘記補充水果,不妨將水果取代零食,不僅健康,更可增加每日纖維攝取,若想改攝取水果乾,需特別留意營養標示,因其在製作過程中可能會添加額外的糖。

三天打掉一萬劑麻疹疫苗,衛服部不給打了!

DonyaHHI/ Shutterstock

每日健康/外電編譯 林宏軒

因為麻疹擴散造成在台恐慌,但是因為台灣很久沒有麻疹了,備用疫苗數量不足。麻疹疫苗短短3天施打約一萬劑,疾管署今天宣布,接手管制麻疹疫苗,首波開放桃機工作人員、北北桃醫學中心急診醫護人員接種;即日起不再開放民眾到醫院接種麻疹疫苗。

目前只開放特定人士施打

根據中央社報導麻疹疫情延燒,結果許多民眾一窩蜂湧至醫院接麻疹疫苗,導致疫苗數量告急。根據衛生福利部疾病管制署統計,全台自費麻疹疫苗22日仍有3萬劑,23日降至2.6萬劑,截至今天僅剩約2萬劑。

報導訪問疾管署副署長莊人祥指出,早年麻疹曾在台灣造成大流行,因此40歲以上的民眾多有抵抗力,而20至40歲的民眾在小時候都打過2劑麻疹疫苗,雖然保護力會隨時間減弱,但血清檢驗結果顯示,20至40歲族群仍有7至8成體內有麻疹抗體,所以其實民眾無需恐慌。

不過台灣每年有超過上千萬人出國,其中不乏到麻疹流行地區旅遊,過去每年也只接種約4萬劑麻疹疫苗,但境外移入的麻疹個案仍停留在個位數,代表感染機率並不高。

台大醫院內科部主治醫師陳宜君強調,民眾如果擔心沒有麻疹抗體,可以到醫院進行檢驗,民眾應把疫苗給需要的人,不只是保護醫護人員,更是保護他們照顧的病人。

不過南部又有人得到麻疹

儘管如此,衛福部疾管署二十四日又公布新增一例麻疹確定病例,這次是南部二十多歲男性,近期沒有出國史,四月十五至十八日間陸續出現流鼻水、發燒等症狀,經過醫院採檢通報,昨天檢驗確診。目前掌握接觸者共一百二十九人,研判可能為境外移入個案之次波感染者。

由於這位男性患者在可傳染期間曾有公共場所活動史,比如十五日晚間至高雄市左營區富民路赤炭汽油桶燒肉,十六日晚間至高雄市家樂福鼎山店,十七日下午搭乘自強號一四六車次第二車。倘若民眾曾於相關時段出入這些場所,最好自主健康管理十八天。

延伸閱讀:麻疹疫情不斷延燒(一)林口長庚也爆群聚感染

麻疹疫情不斷延燒(二)衛服部要求限期改善

參考資料:中央社、衛福部

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台北市 / 綜合報導

107年雙十國慶系列活動「總統府光雕秀」,昨(5)日晚間由副總統陳建仁主持點燈儀式,主題是「台灣共好」。

全長140公尺的總統府建築,變身投影牆,再加上府前廣場的大型投影幕,多采多姿的燈光,展演各種台灣特有種生物、還有著名地標像是八卦山大佛、台北101等。而今年台灣運動員在亞運上的精彩表現,也成了光雕主題,讓民眾再次回味奪牌的光榮時刻。

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在超市看到一袋袋迷你高麗菜,居然不是高麗菜,而是「抱子甘藍」!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,抱子甘藍屬於十字花科,鄭本岡研究發現具有抗癌的營養價值,且富含維生素與膳食纖維,適量食用有益健康。跟著健談圖文認識抱子甘藍的營養價值。

在超市看到進口蔬菜,一顆顆的迷你高麗菜,竟然不是高麗菜,而是抱子甘藍 (Brussels sprouts)。抱子甘藍又稱為「球芽甘藍」,與高麗菜一樣屬於十字花科,其富含硫配醣體,經咀嚼與腸道生物作用後會轉換成蘿蔔硫素等,可修復細胞、對抗自由基,降低致癌活性,抑制腫瘤形成。

抱子甘藍也富含多種維生素,包括含有維生素A、葉黃素有助於維持視力健康;維生素C有抗氧化之效,可維持細胞健康;脂溶性的維生素K有助維持凝血正常、加速傷口癒合。

此外,抱子甘藍也富含膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動,且熱量低,也適合減重族群食用。

廖嘉音營養師提醒,抱子甘藍不適合長時間水煮,恐流失其營養成分,因此建議可用清炒搭配悶煮的方式來烹調,以攝取到完整的營養價值。

專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

《糖尿病》中年、肥胖族 好發糖尿病

糖尿病為一種慢性的代謝鄭本岡異常疾病,也是十大死因之一。執業中醫師王政結昨表示,家中有糖尿病患者,其家人罹患糖尿病的機會為一般人的三到五倍,但除了遺傳因素以外,中年以上或肥胖等族群都比較容易罹患這種病,民眾最好定期檢查以免糖尿病上身。除了治療之外,平常使用藥膳調理。

比如牛蒡根含甘露醇、地黃素,常吃可抑制血糖,或是用西瓜皮、冬瓜皮各五兩,加天花粉、藿山石斛各四錢,水煎服鄭本岡用,可降血糖、除煩渴。

王醫師指出,這種疾病並沒有貧富貴賤之分,患者容易出現尿多、口渴、多吃、疲倦、體重下降等典型症狀,其他症狀還包括手腳麻、視覺模糊、皮膚傷口不易癒合、女性會陰發癢,此時就要注意血糖,當心是否罹患糖尿病。但也有人沒有感覺到有任何不適的症狀。

傳統中醫稱糖尿病為消渴病(上、中、下三消病)為先天不足,後天耗損或臟腑陰陽失調,以致於人體陰虛所致,或是飲食不乾淨、長期吃太多大魚大肉,造成身體肥胖,或是情緒失調、肝氣鬱結所造成。

糖尿病常因免疫系統、防禦能力下降,所以容易感染敗血症、肺部疾患、膽道疾患和腎炎等疾病。

今天國慶日,入秋首波東北季風報到,北部及東北部氣溫稍下降,低溫探攝氏19度;高溫部分,北部及東半部約26至29度,其他地區約31、32度。中央氣象局清晨發布新北、基隆豪雨特報,宜蘭、花蓮大雨特報和台南以北、沿海及離島地區等18縣市8至10級的強風特報。

氣象局指出,受對流雲系發展旺盛,易有短時強降雨,今天基隆北海岸有局部大雨或豪雨發生的機率,新北市山區、宜蘭地區及花蓮山區有局部大雨發生的機率,山區請慎防坍方及落石,低窪地區請慎防淹水。而受東北風增強影響,上午起台南以北、東半部(含蘭嶼、綠島)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區及鄰近海域將有8至10級強陣風,台灣(含各外島)沿海及鄰近海域並有較大風浪,海邊活動請注意安全。

中央氣象局預報員林柏東指出,今天受東北季風增強影響,北部及東北部氣溫稍下降,今晨低溫在淡水21.6℃,北部及東半部高溫約26至29℃,其他地區高溫約31、32℃。迎風面水氣增加,基隆北海岸、宜蘭及新北山區為整天有雨,可能有局部大雨,基隆北海岸有豪雨機率。中南部地區仍維持多雲到晴,午後在山區及屏東地區有局部雷陣雨。

入秋首波東北季風估影響至周六,北部及東北部天氣稍涼有雨,冷空氣強度將比前一波稍強,其中12日晚上到13日清晨是溫度最低的時候,14日才會恢復穩定的天氣,氣溫也會回升。林柏東表示,周日起東北季風稍減弱,但東北風持續影響,北部及東半部地區仍有局部短暫雨,氣溫稍微回升,其他地區為多雲到晴,午後南部地區及中部山區則有局部短暫雷陣雨。

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一名52歲女性平日有急尿、頻尿的困擾,但每次上廁所都要等30~60秒以上才能尿出,且經常感覺沒尿乾淨,有時一張俊堂咳嗽就忍不住尿出來,檢查發現餘尿達150cc,經磁波椅治療後餘尿減少,也不用服藥。

書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示,婦女膀胱出口阻塞會造成排尿不順,最近一些研究指出,婦女膀胱出口排尿阻塞的機率約從2.7%~25%都有報告。一般以膀胱刺激症狀比膀胱排空症狀來得更明顯或嚴重,膀胱刺激症狀是指如急尿、頻尿、尿失禁等;膀胱排空症狀如排尿遲緩、尿流細小、尿流中斷及殘尿感等。

婦女排尿困難大部分是因膀胱出口阻塞,骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因素有:過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病…等。

憋到尿不出來!杜張俊堂元博提到,憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態,久了肌肉忘記如何放鬆,協調失能,導致排尿困難尿不出來。

目前治療方式有:藥物(括約肌肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物,女性荷爾蒙…等)、注射肉毒桿菌、手術、凱格爾氏運動、磁波椅復健治療等。凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次,一天共60次,至少執行3個月以上才會有明顯效果。

磁波椅復健治療是透過椅子下方的線圈,產出7~1張俊堂4公分電流磁場刺激骨盆肌肉,使肌肉反覆收縮和鬆弛,回復原有彈性與功能,每週2~3次,每次療程20~40分鐘,連續3週,是非侵入性、非接觸性的治療方式,須自費,但有嚴重骨盆腔感染者不適用。

杜元博提醒,中老年女性常有排尿困難或尿失禁困擾,往往對生活造成影響,且長期排尿困難易引起泌尿道感染,甚至造成膀胱、腎臟功能受損、尿毒症,不可不慎。目前治療方式有多種,可與醫師討論選擇適合的方式,可改善生活品質,同時避免併發症的產生。

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▲台北市抽驗中秋應節食品,發現有綠豆碰、鹹蛋黃標示不符規定。(照/台北市衛生局提供)

匯流新聞網記者陳鈞張俊堂凱/台北報導

中秋節又是月餅熱銷季節,台北市衛生局今(12)日公布最新一波針對市售月餅產品及烤肉用食材抽驗結果,儘管檢驗防腐劑、農藥殘留等品質檢驗均符合規定,但發現有2件「綠豆碰」檢出未標示色素以及1件「鹹蛋黃」未標示有效日期,全責令販賣業者立即下架並回收改正。

台北市衛生局8月上旬針對月餅製造業、麵包店、糕餅店、烘焙專賣店、食品材料行、傳統市場、超市及大小型量販店等,共計抽驗83件產品,品質檢驗結果均符合規定;另針對40件包裝產品進行標示查核,3件標示不符規定。

不合格產品為三統好食品有限公司自製「經典綠豆碰(有效日期:2018.8.19)」檢出食用色素紅色6號、食用色素紅色40號陽性,但外包裝成分僅標示食用色素40號;喜之坊食品有限公司「喜之坊綠豆椪(有效日期:2018.8.20)」檢出食用色素紅色40號,但外包裝未標示含有食用色素。

樂烘焙材料器具販售的「加熱殺菌鹹蛋黃」則未標示有效日期,來源廠商為廣大利蛋品股份有限公司。

台北市衛生局表示,針對不符規定業者均已依法處辦,其中食品添加物標示不實,可依違反食品安全衛生管理法規定,開罰4萬元以上400萬元以下罰鍰;標示不全者,開罰3萬元以上300萬元以下罰鍰,另產品限期回收改正,改正前不得繼續販賣。

台北市衛生局提醒,民眾在選購中秋月餅、烘焙餡料及烤肉食材時,應注意產品是否適當儲存以維持新鮮度,如為包裝產品應挑選具有完整標示者。相關食品業者於生鮮產品批發、零售或供攤販使用時,皆應儘可能冷藏保存於7℃以下,如置於常溫,以不超過3小時為限。

照片來源:台北市衛生局提供

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鄭本岡

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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】俗話說:「天天吃紅棗,一輩子不會老!」紅棗的滋味香甜,又具有養顏美容、補血抗老等功效,一向是深受國人喜愛且頻繁使用的養生食材,而國外近年研究又發現紅棗的另一神奇力量,就是能有效對抗癌細胞,使得紅棗的地位更上一層。不過,中醫師提醒,癌症治療沒這麼簡單,想靠紅棗剷除癌細胞,還需視個人體質而定!

有吃有體力~【芍藥甘草紅棗粥】提振食慾



材料:小米50克、紅棗5至6枚、白芍5錢、生甘草2錢。



作法:

1.

把小米搓鄭本岡洗乾淨,再用清水浸鄭本岡泡半小時左右。

2.

紅棗切開後挑出棗核,連同白芍與生甘草加50c.c.的水,一起用果汁機打碎。

3.

把小米連同泡米的清水一起倒入砂鍋,再添加適量的清水以大火煮開。

4.

改用小火煮20分鐘左右,加入藥汁繼續小火煲粥,一直煮到鍋裡的粥呈黏稠狀即可關火。





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