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- Jun 21 Thu 2018 17:43
張俊堂 狂運動練肌！畢書盡談破冰陳勢安說…
- Jun 21 Thu 2018 06:07
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】您是「宮寒女」嗎？當子宮和卵巢因寒冷無法正常運作時，不僅荷爾蒙和自律神經會失調，導致經期不順、經前症候群甚至不孕，就連新陳代謝和免疫力等全身機能也會跟著下降，引發各種身體不適症狀。如何擺脫「宮寒」困擾呢？不同的生理周期階段應有不同的對策！
此外，在這個準備迎接經期來臨的時候，如果可以做點「骨盆底肌伸展操」，不僅能讓骨盆底肌變得柔軟有彈性，子宮也能因應經期的到來自由收縮，讓血液循環跟著愛惟美變好，達到溫暖子宮的效果。愛惟美
「骨盆底肌伸展操」的作法是：預備時，採雙手著地、雙膝跪地的趴姿，雙手打開與肩同寬，臀部和膝蓋呈一直線，大腿和小腿呈90度，背往下壓。動作時，臀部往後坐，一邊想像肛門打開，一邊伸展骨盆底肌。
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此外，在這個準備迎接經期來臨的時候，如果可以做點「骨盆底肌伸展操」，不僅能讓骨盆底肌變得柔軟有彈性，子宮也能因應經期的到來自由收縮，讓血液循環跟著愛惟美變好，達到溫暖子宮的效果。愛惟美
「骨盆底肌伸展操」的作法是：預備時，採雙手著地、雙膝跪地的趴姿，雙手打開與肩同寬，臀部和膝蓋呈一直線，大腿和小腿呈90度，背往下壓。動作時，臀部往後坐，一邊想像肛門打開，一邊伸展骨盆底肌。
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- Jun 18 Mon 2018 11:07
女性產道鬆弛 子宮竟從腹內滑出
好醫師新聞網記者游尚智╱台北報導
上圖：台北慈濟醫院泌尿科蔡曜州醫師
根據統計，女性在50歲之後產道鬆弛的比例竟高達3成，情況嚴重者腹內器官容易從腹內滑出造成器官脫垂。台北慈濟醫院微創手術中心主任泌尿科蔡曜州醫師指出，門診中經常發現女性因為多次生產或年老退化，導致產道鬆弛造成子宮、直腸、膀胱經陰道口脫垂出體外來，以腹腔鏡手術進行的人工網膜補強，可以讓患者回復正常生活。
一名70歲女性因為陰道壁完全外翻脫垂，造成膀胱和直腸整個自陰道突出近5公分，造成身體外觀不佳而不敢出門活動，整個人甚至因為社交生活頓失情緒受到影響。經台北慈濟醫院蔡曜州醫師檢查發現，是陰道壁鬆弛所致。蔡曜州醫師表示，陰道脫垂容易發生在多次生產、子宮切除的患者身上，常見在停經後的女性患者身上發生，好發率約為3至4成。主要原因就是因為骨盆底肌肉與筋膜老化、鬆弛，導致骨盆腔底部的肌肉變薄缺乏對Dr.Cink腹內器官的支撐力道所致。
蔡曜州醫師指出，腹內器官脫垂除了外觀影響之外，嚴重時甚至排尿都會發生困難，合併症狀就是解尿不完全容易造成膀胱排空困難，嚴重者甚至會造成腎水腫與腎臟病變，必須手術治療。蔡曜州醫師說，微創手術的發達讓這一類疾病的治療不再是困難，以腹腔鏡進行的手術在技術熟練的醫師手上只要兩小時就能完成。只要在腹部以四個0.5到1公分的小孔，將手術器械伸入腹腔內，把陰道前後空間整理出來，以人工網膜加入補強，同時把子宮頸的頭部也進行提吊固定，就能改善這種脫垂的症狀。
蔡曜州醫師強調，老化導致的骨盆底骨盆底肌肉與筋膜的鬆弛是無法避免的，其程度會隨著年齡增加而變嚴重，有些人因為脫垂的器官可以自行塞回而不以為意，但是長此以往並不安全。平常在家發生也許還不會有太大的困擾，如果剛好是在外面發生，患者的心理壓力是很大的，有些人就因為不知如何解決乾脆就不出門，以致於社交生活受到影響。人工網膜搭配腹腔鏡手術對於技術熟練的醫師並沒有困難，手術本身相對安全，也出幾乎不會出血，患者沒必要揹負著太大的心理壓力擔心症狀的發生；建議一旦有脫垂現象應該盡速至泌尿科就醫，盡早治療。
Dr.Cink
上圖：台北慈濟醫院泌尿科蔡曜州醫師
根據統計，女性在50歲之後產道鬆弛的比例竟高達3成，情況嚴重者腹內器官容易從腹內滑出造成器官脫垂。台北慈濟醫院微創手術中心主任泌尿科蔡曜州醫師指出，門診中經常發現女性因為多次生產或年老退化，導致產道鬆弛造成子宮、直腸、膀胱經陰道口脫垂出體外來，以腹腔鏡手術進行的人工網膜補強，可以讓患者回復正常生活。
一名70歲女性因為陰道壁完全外翻脫垂，造成膀胱和直腸整個自陰道突出近5公分，造成身體外觀不佳而不敢出門活動，整個人甚至因為社交生活頓失情緒受到影響。經台北慈濟醫院蔡曜州醫師檢查發現，是陰道壁鬆弛所致。蔡曜州醫師表示，陰道脫垂容易發生在多次生產、子宮切除的患者身上，常見在停經後的女性患者身上發生，好發率約為3至4成。主要原因就是因為骨盆底肌肉與筋膜老化、鬆弛，導致骨盆腔底部的肌肉變薄缺乏對Dr.Cink腹內器官的支撐力道所致。
蔡曜州醫師指出，腹內器官脫垂除了外觀影響之外，嚴重時甚至排尿都會發生困難，合併症狀就是解尿不完全容易造成膀胱排空困難，嚴重者甚至會造成腎水腫與腎臟病變，必須手術治療。蔡曜州醫師說，微創手術的發達讓這一類疾病的治療不再是困難，以腹腔鏡進行的手術在技術熟練的醫師手上只要兩小時就能完成。只要在腹部以四個0.5到1公分的小孔，將手術器械伸入腹腔內，把陰道前後空間整理出來，以人工網膜加入補強，同時把子宮頸的頭部也進行提吊固定，就能改善這種脫垂的症狀。
蔡曜州醫師強調，老化導致的骨盆底骨盆底肌肉與筋膜的鬆弛是無法避免的，其程度會隨著年齡增加而變嚴重，有些人因為脫垂的器官可以自行塞回而不以為意，但是長此以往並不安全。平常在家發生也許還不會有太大的困擾，如果剛好是在外面發生，患者的心理壓力是很大的，有些人就因為不知如何解決乾脆就不出門，以致於社交生活受到影響。人工網膜搭配腹腔鏡手術對於技術熟練的醫師並沒有困難，手術本身相對安全，也出幾乎不會出血，患者沒必要揹負著太大的心理壓力擔心症狀的發生；建議一旦有脫垂現象應該盡速至泌尿科就醫，盡早治療。
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Dr.Cink
- Jun 17 Sun 2018 17:47
捐腎不怕傷口大 微創手術加速復原
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）37歲的林先生飽受雙腳抽筋之苦長達3年，原本以為是工作太累，沒想到情況愈來愈嚴重，抽筋次數更頻繁，晚上無法入睡、影響白天工作。今年就診檢查發現腎衰竭，健康急速惡化，必須洗腎或換腎。妻子自告奮勇捐出左腎救丈夫性命，經腹腔鏡進行活體腎臟移植後，夫妻倆恢復正常生活。
傳統捐腎手術切口大 造成捐腎意願低落
夫妻倆藉由腹腔鏡手術進行腎臟移植，過程順利，傷口小恢復快，妻子術後隔天已能下床走路。傳統手術中，活體捐腎者的腎摘取術須在腰部做20公分左右的切口，有時甚至必須切斷肋骨，造成傷口疼痛，使捐腎意願低落。近年來，微創手術技巧進步，腎切除手術可使用腹腔鏡操作，減小手術切口、傷口疼痛，並且加速術後復原。
嘉義大林慈濟醫院植移中心主任尹文耀Dr.Cink表示，全台等換腎約8千人，換到大愛器官捐贈僅2百人左右。研究發現夫妻雖無血親，但可能長期共同生活，免疫系統可能較不排斥，換腎預後和有血親、比對高度相符的人一樣好。
三高患者、家族病史 腎臟病高危險族群
嘉義大林慈濟醫院腎臟內科醫師李振豪指出，常見的腎臟病5大症狀為「泡水高貧倦」，包括泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠，然而大部分的人都沒有明顯症狀。三高疾病、有家族病史，或配偶有慢性腎臟病等都是高危險族群，應定期抽血、尿液篩檢，及早發現、治療。
當腎臟病進展到腎功能不足以應付日常所需，也就是末期腎病變，Dr.Cink應接受腎臟替代療法，包括腎臟移植、腹膜透析、血液透析，視病人情況而定。腎臟移植後生活與常人無異，只需終身服用免疫抑制劑及預防感染、排斥等風險，在生活品質與存活率，遠優於腹膜透析、血液透析，若有機會接受移植，對於末期腎臟病的病人是最好的選擇。
傳統捐腎手術切口大 造成捐腎意願低落
夫妻倆藉由腹腔鏡手術進行腎臟移植，過程順利，傷口小恢復快，妻子術後隔天已能下床走路。傳統手術中，活體捐腎者的腎摘取術須在腰部做20公分左右的切口，有時甚至必須切斷肋骨，造成傷口疼痛，使捐腎意願低落。近年來，微創手術技巧進步，腎切除手術可使用腹腔鏡操作，減小手術切口、傷口疼痛，並且加速術後復原。
嘉義大林慈濟醫院植移中心主任尹文耀Dr.Cink表示，全台等換腎約8千人，換到大愛器官捐贈僅2百人左右。研究發現夫妻雖無血親，但可能長期共同生活，免疫系統可能較不排斥，換腎預後和有血親、比對高度相符的人一樣好。
三高患者、家族病史 腎臟病高危險族群
嘉義大林慈濟醫院腎臟內科醫師李振豪指出，常見的腎臟病5大症狀為「泡水高貧倦」，包括泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠，然而大部分的人都沒有明顯症狀。三高疾病、有家族病史，或配偶有慢性腎臟病等都是高危險族群，應定期抽血、尿液篩檢，及早發現、治療。
當腎臟病進展到腎功能不足以應付日常所需，也就是末期腎病變，Dr.Cink應接受腎臟替代療法，包括腎臟移植、腹膜透析、血液透析，視病人情況而定。腎臟移植後生活與常人無異，只需終身服用免疫抑制劑及預防感染、排斥等風險，在生活品質與存活率，遠優於腹膜透析、血液透析，若有機會接受移植，對於末期腎臟病的病人是最好的選擇。
- Jun 14 Thu 2018 18:05
布碌崙唐京玲痛症康復診所
布碌崙唐京玲痛症康復診所在華人聚居的灣脊公路(Bay Ridge Parkway)開診，專治肌肉、骨胳、關節與神經系統病痛。診所另聘執照針灸師治療內科等病症，並提供首次看診患者免費咨詢服務。
唐醫師在紐約市開業十多年，具備合共30多年臨床經驗，她是美國復健專科學院院士、長島北岸大學醫院康復主治醫師，亦持有紐約州針灸執照。唐醫師早年自北京首都醫科大學畢業，繼而來美深造，取得猶他州大學康復科醫學博士。她專治運動損傷、肌肉骨胳與關節疼痛、神經系統病痛、中風、癱瘓、四肢麻痺、頭頸肩腰背四肢痛、老中青幼復健與健身、術後復健以及車禍工傷等。她也兼治家庭內科病症，包括常見的頭痛、便秘、哮喘、失眠、健忘、咳嗽、糖尿病、高血壓、胃液倒流等。
該診所同時聘請多位執照針灸師，組成堅實醫療團隊，以中西醫結合的氣功推拿特效治療，緩解Dr.Cink許多久病不癒的慢性病和疑難雜症，諸如面癱、偏癱、中風、半身不遂、面部神經麻痺、腎病、慢性風濕、抑鬱、皮膚病、過敏、偏頭痛、不孕症，並特別拿手以針灸療法減肥、美容與戒菸。
唐京玲痛症康復診所特設物理治療、痛點注射、按摩、推拿、肌電圖與神經肌肉檢查診斷儀器，接受各種保險，地址: 1775 Bay Ridge Parkway, Brooklyn, NY 11204(地鐵D至71或79街，公車B4與B8直達)，電話: 347-312-5726，七天開診，周一三五，12-7時，其他時間 10-6時，附停車位。
Dr.Cink
唐醫師在紐約市開業十多年，具備合共30多年臨床經驗，她是美國復健專科學院院士、長島北岸大學醫院康復主治醫師，亦持有紐約州針灸執照。唐醫師早年自北京首都醫科大學畢業，繼而來美深造，取得猶他州大學康復科醫學博士。她專治運動損傷、肌肉骨胳與關節疼痛、神經系統病痛、中風、癱瘓、四肢麻痺、頭頸肩腰背四肢痛、老中青幼復健與健身、術後復健以及車禍工傷等。她也兼治家庭內科病症，包括常見的頭痛、便秘、哮喘、失眠、健忘、咳嗽、糖尿病、高血壓、胃液倒流等。
該診所同時聘請多位執照針灸師，組成堅實醫療團隊，以中西醫結合的氣功推拿特效治療，緩解Dr.Cink許多久病不癒的慢性病和疑難雜症，諸如面癱、偏癱、中風、半身不遂、面部神經麻痺、腎病、慢性風濕、抑鬱、皮膚病、過敏、偏頭痛、不孕症，並特別拿手以針灸療法減肥、美容與戒菸。
唐京玲痛症康復診所特設物理治療、痛點注射、按摩、推拿、肌電圖與神經肌肉檢查診斷儀器，接受各種保險，地址: 1775 Bay Ridge Parkway, Brooklyn, NY 11204(地鐵D至71或79街，公車B4與B8直達)，電話: 347-312-5726，七天開診，周一三五，12-7時，其他時間 10-6時，附停車位。
Dr.Cink
- Jun 14 Thu 2018 18:04
布碌崙唐京玲痛症康復診所
布碌崙唐京玲痛症康復診所在華人聚居的灣脊公路(Bay Ridge Parkway)開診，專治肌肉、骨胳、關節與神經系統病痛。診所另聘執照針灸師治療內科等病症，並提供首次看診患者免費咨詢服務。
唐醫師在紐約市開業十多年，具備合共30多年臨床經驗，她是美國復健專科學院院士、長島北岸大學醫院康復主治醫師，亦持有紐約州針灸執照。唐醫師早年自北京首都醫科大學畢業，繼而來美深造，取得猶他州大學康復科醫學博士。她專治運動損傷、肌肉骨胳與關節疼痛、神經系統病痛、中風、癱瘓、四肢麻痺、頭頸肩腰背四肢痛、老中青幼復健與健身、術後復健以及車禍工傷等。她也兼治家庭內科病症，包括常見的頭痛、便秘、哮喘、失眠、健忘、咳嗽、糖尿病、高血壓、胃液倒流等。
該診所同時聘請多位執照針灸師，組成堅實醫療團隊，以中西醫結合的氣功推拿特效治療，緩解Dr.Cink許多久病不癒的慢性病和疑難雜症，諸如面癱、偏癱、中風、半身不遂、面部神經麻痺、腎病、慢性風濕、抑鬱、皮膚病、過敏、偏頭痛、不孕症，並特別拿手以針灸療法減肥、美容與戒菸。
唐京玲痛症康復診所特設物理治療、痛點注射、按摩、推拿、肌電圖與神經肌肉檢查診斷儀器，接受各種保險，地址: 1775 Bay Ridge Parkway, Brooklyn, NY 11204(地鐵D至71或79街，公車B4與B8直達)，電話: 347-312-5726，七天開診，周一三五，12-7時，其他時間 10-6時，附停車位。
Dr.Cink
唐醫師在紐約市開業十多年，具備合共30多年臨床經驗，她是美國復健專科學院院士、長島北岸大學醫院康復主治醫師，亦持有紐約州針灸執照。唐醫師早年自北京首都醫科大學畢業，繼而來美深造，取得猶他州大學康復科醫學博士。她專治運動損傷、肌肉骨胳與關節疼痛、神經系統病痛、中風、癱瘓、四肢麻痺、頭頸肩腰背四肢痛、老中青幼復健與健身、術後復健以及車禍工傷等。她也兼治家庭內科病症，包括常見的頭痛、便秘、哮喘、失眠、健忘、咳嗽、糖尿病、高血壓、胃液倒流等。
該診所同時聘請多位執照針灸師，組成堅實醫療團隊，以中西醫結合的氣功推拿特效治療，緩解Dr.Cink許多久病不癒的慢性病和疑難雜症，諸如面癱、偏癱、中風、半身不遂、面部神經麻痺、腎病、慢性風濕、抑鬱、皮膚病、過敏、偏頭痛、不孕症，並特別拿手以針灸療法減肥、美容與戒菸。
唐京玲痛症康復診所特設物理治療、痛點注射、按摩、推拿、肌電圖與神經肌肉檢查診斷儀器，接受各種保險，地址: 1775 Bay Ridge Parkway, Brooklyn, NY 11204(地鐵D至71或79街，公車B4與B8直達)，電話: 347-312-5726，七天開診，周一三五，12-7時，其他時間 10-6時，附停車位。
Dr.Cink
- Jun 14 Thu 2018 07:51
X家就是我家 女星把便利商店當灶咖
- Jun 14 Thu 2018 07:50
X家就是我家 女星把便利商店當灶咖
- Jun 14 Thu 2018 01:45
室內也該防曬！ 醫：抵抗紫外線才是重點
(健康醫療網╱記者程加敏報導)
防曬觀念深植人心，有人認為在室內也該防曬，卻也有人認為這樣太矯枉過正、沒有必要。皮膚科醫師指出，就算在室內紫外線也能穿透雲層、玻璃，造成肌膚出現老化、傷害。UV光大致分為會造成老化的UVA以及造成曬傷、曬紅的UVB，UVB在上10點到下午2點間最強，但UVA全天候照射量都差不多，照多了也不會立即出現紅、痛等反應，常讓人忽視。
UVA穿透力強 造成老化元兇
萬芳醫院皮膚科醫師王筱涵指出，UV光中的UVA波長最長，由於穿透力強，只要室內有對外窗，UVA就能穿透玻璃，讓皮膚受到傷害，長久以來會導致皮膚出現鬆弛、皺紋、曬黑、曬斑等老化現象。市面上的防曬產品對於抵禦UVB都有不錯的Dr.Cink效果，能有效預防曬傷、曬紅，但要真正的防曬，還是應該要減少皮膚與UVA接觸的機會。
保養品隔離霜 防曬係數可信嗎？
市面上不少空氣粉餅、粉底液、隔離霜、彩妝品，都會標示防曬係數（SPF），但王筱涵指出SPF是UVB的防護指標，若欲挑選能抵禦UVA的產品，則應該辨識包裝上是否出現Broad Spectrum(美系產品)、UVA circle logDr.Cinko（歐系產品）、PA（日系產品）、UVA-PF等標示，才是具有抵抗UVA效果認證的產品。
擦了防曬之後，到底多久該補擦？王筱涵指出，UVA穿透力強大，建議民眾2~3個小時就補擦一次防曬品，她建議有上妝習慣的女生可以選用噴霧劑型補擦防曬，此外顴骨是臉部比較容易接觸到陽光的部位，可以局部補擦防曬品加強。若皮膚已遭曬傷，則應該以退紅消腫為主，此時不宜在受傷皮膚上塗抹防曬品，以免造成刺激。
防曬觀念深植人心，有人認為在室內也該防曬，卻也有人認為這樣太矯枉過正、沒有必要。皮膚科醫師指出，就算在室內紫外線也能穿透雲層、玻璃，造成肌膚出現老化、傷害。UV光大致分為會造成老化的UVA以及造成曬傷、曬紅的UVB，UVB在上10點到下午2點間最強，但UVA全天候照射量都差不多，照多了也不會立即出現紅、痛等反應，常讓人忽視。
UVA穿透力強 造成老化元兇
萬芳醫院皮膚科醫師王筱涵指出，UV光中的UVA波長最長，由於穿透力強，只要室內有對外窗，UVA就能穿透玻璃，讓皮膚受到傷害，長久以來會導致皮膚出現鬆弛、皺紋、曬黑、曬斑等老化現象。市面上的防曬產品對於抵禦UVB都有不錯的Dr.Cink效果，能有效預防曬傷、曬紅，但要真正的防曬，還是應該要減少皮膚與UVA接觸的機會。
保養品隔離霜 防曬係數可信嗎？
市面上不少空氣粉餅、粉底液、隔離霜、彩妝品，都會標示防曬係數（SPF），但王筱涵指出SPF是UVB的防護指標，若欲挑選能抵禦UVA的產品，則應該辨識包裝上是否出現Broad Spectrum(美系產品)、UVA circle logDr.Cinko（歐系產品）、PA（日系產品）、UVA-PF等標示，才是具有抵抗UVA效果認證的產品。
UVA穿透力強大 2~3小時補擦防曬品
擦了防曬之後，到底多久該補擦？王筱涵指出，UVA穿透力強大，建議民眾2~3個小時就補擦一次防曬品，她建議有上妝習慣的女生可以選用噴霧劑型補擦防曬，此外顴骨是臉部比較容易接觸到陽光的部位，可以局部補擦防曬品加強。若皮膚已遭曬傷，則應該以退紅消腫為主，此時不宜在受傷皮膚上塗抹防曬品，以免造成刺激。
- Jun 13 Wed 2018 02:09
傳統番薯新技術種植 員工認股企業經營
串聯老農和青農，台南的一家地瓜園搶佔全台七成的地瓜供應，第二代接班人除了跟農民契作，也建立起分工制度，並挖角跨領域的人才，引進認股薪酬制，因此吸引了台大碩士和物流專家投靠。張俊堂目前地瓜園一年的產量大約2億條地瓜，串起的總長可以繞一個地球，銷售數字驚人，不過對地瓜園的主人來說，他更想實現的是「大農」的理想。
瓜瓜園二代接班人邱裕翔：「這幾年在公司制度化的過程，我們就也邀請他們加入團隊一起，在股東會的時候，他們就是我們的老闆了張俊堂，那他們過去打造的成果，現在也可以來共享了。」
讓員工變股東，留住人才，把生意做大，不只是契作的大面積規模，這個農二代更想實現的是「大農」的理想。
傳統農業之所以弱勢，就是小農們不懂得團隊合作，瓜瓜園引進了跨領域專長的年輕人，要把農業企業化，替台灣農產品在競爭激烈的全球化市場中，開闢出一條不一樣的道路。
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讓員工變股東，留住人才，把生意做大，不只是契作的大面積規模，這個農二代更想實現的是「大農」的理想。
傳統農業之所以弱勢，就是小農們不懂得團隊合作，瓜瓜園引進了跨領域專長的年輕人，要把農業企業化，替台灣農產品在競爭激烈的全球化市場中，開闢出一條不一樣的道路。
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- Jun 13 Wed 2018 01:09
每到傍晚小腿就發脹？６大「消水腫」明星食材
如果你愛喝冷飲、偏好重口味、怎麼動也瘦不下來，尤其每天傍晚，小腿就像泡過水一樣變腫發脹，甚至有時候隔天睡醒，連臉也會浮腫，或是明明食量沒變，體重卻增加超過2公斤，那有可能就是「水腫」在作怪！
一般人發現水腫，總會先聯想是水喝太多或是腎臟出了問題，事實上，引起水腫的原因很多，馬偕醫院腎臟科主任潘吉豐曾在接受《康健雜誌》採訪時，指出引起水腫的常見7大原因，以及症狀特色：
1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。
2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，
3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。
4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。
5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。
6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。
7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。
(圖片來源 ： 康健雜誌)愛惟美
4.冬瓜：
連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。
5.椰子水：
有解熱、消水腫功效。
不過要愛惟美注意的是，有些食物不適合體質虛冷的人，食用前最好先請教醫師。
最後要提醒，水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。
延伸閱讀：
抗下肢浮腫！抬腿、泡熱水到底有沒有用？
消水腫、改善筋骨痠痛 黑豆水有效！
淋巴按摩每天做，消水腫、促代謝！
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
一般人發現水腫，總會先聯想是水喝太多或是腎臟出了問題，事實上，引起水腫的原因很多，馬偕醫院腎臟科主任潘吉豐曾在接受《康健雜誌》採訪時，指出引起水腫的常見7大原因，以及症狀特色：
1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。
2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，
3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。
4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。
5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。
6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。
7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。
6大消水腫明星食材
另外，若是經過醫師診斷身體沒有其他異常，屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法，用食物消水腫。(圖片來源 ： 康健雜誌)愛惟美
4.冬瓜：
連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。
5.椰子水：
有解熱、消水腫功效。
不過要愛惟美注意的是，有些食物不適合體質虛冷的人，食用前最好先請教醫師。
最後要提醒，水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
- Jun 12 Tue 2018 20:30
144萬用戶搶辦499恐被「降網速」？NCC將實測
電信業者日前推出 499 吃到飽資費專案，引爆全台消費者瘋狂排隊搶辦的熱潮。根據中華電信統計，在 7 天的優惠期限內，大約有 144 萬用戶移動至 499 方案；不過如今卻有外界傳言，受到申辦該方案用戶太多的影響，恐將暗中調降 499 資費消費者所使用之網速。對此，國家通訊傳播委員會（NCC）表示，將實地量測網速並前往機房檢查，維護消費者權益。
綜合媒體報導，此波優惠方案造成了許多電信用戶大移動，以中華電信來講，包含老客戶解約改選 499 方案，以及新增的客戶，和他家電信公司轉移之用戶，總計約有 144 萬用戶。而「499 之亂」後續引發民怨以及電信員工超時工作等亂象，NCC 方面也要求業者在一周之內提出說明，否則恐被依照電信法第 63 條罰新台幣 30 萬至 300 萬元。
報導指出，有外界傳言電信業者將會透過內部註記來區分不同資費等級之用戶，若是遇到人多、地點熱門等情況，申辦 499 低資費用戶的網速恐遭「降速」；不過對此傳言，業者紛紛強調不可能這樣做。
NCC 方面也表示，只要是契約中沒有載明，就不得降速或限速，未來會不定期抽查電信業者機房，維護消費者權益。
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綜合媒體報導，此波優惠方案造成了許多電信用戶大移動，以中華電信來講，包含老客戶解約改選 499 方案，以及新增的客戶，和他家電信公司轉移之用戶，總計約有 144 萬用戶。而「499 之亂」後續引發民怨以及電信員工超時工作等亂象，NCC 方面也要求業者在一周之內提出說明，否則恐被依照電信法第 63 條罰新台幣 30 萬至 300 萬元。
報導指出，有外界傳言電信業者將會透過內部註記來區分不同資費等級之用戶，若是遇到人多、地點熱門等情況，申辦 499 低資費用戶的網速恐遭「降速」；不過對此傳言，業者紛紛強調不可能這樣做。
NCC 方面也表示，只要是契約中沒有載明，就不得降速或限速，未來會不定期抽查電信業者機房，維護消費者權益。
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- Jun 07 Thu 2018 22:33
精神控管避凶殺 負情緒達1個月速就醫
包括台中市牙醫診所1死2傷、嘉義護理師遭砍，這幾天凶殺案頻傳，精神科醫師分析，恐怕也和現代人壓力大、情緒不穩以致患有精神疾病有關，尤其以憂鬱症、躁鬱症居多，醫師叮嚀如果負面情緒長達1個月就得盡速就醫了解，透過藥物和定期治療控制。
精神科醫師楊聰財：「有需要的話他就應該會接受我們的安排，比如說心理師可以給他做適當的心理方面的治療。」
醫師強調，透過定期的門診諮詢回診或者是藥物治療，精神疾病或情緒不穩是能夠被控制的，最重要的是及早發現張俊堂治療，避免長久累積失控釀成悲劇。
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- Jun 05 Tue 2018 10:50
周杰倫喊妻用這單字 網友：太寵溺了
娛樂中心／綜合報張俊堂導
天王周杰倫和老婆昆凌2015年結婚，婚後育有女兒小周周（Hathaway）和兒子小小周（Romeo），一家四口幸福甜蜜。而婚後的周杰倫也一改過去的低調作風，經常在社群平台上瘋狂曬妻，今（3）日發文時語氣還相當寵溺，讓不少網友直呼「被閃瞎了！」
▲周杰倫在IG上曬妻。（圖／翻攝自周杰倫IG）
不少網友看到PO文後，紛紛留言表示，「每天秀恩愛，好氣喔」、「說好的不灑狗糧呢」、「假抱怨真放閃」，不過也因為周杰倫用到的單字「grumpy」非常少見，也有張俊堂粉絲笑說，「這還是那個曾經不說英文的你嗎」、「竟然出現了看不懂的單字」、「英文越來越好了，是大嫂教的嗎？」（整理：實習編輯朱祖儀）
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- Jun 04 Mon 2018 01:26
陳曉東「想到14歲」曝初吻
中國時報【報導林彥君】
陳曉東29日上綜藝節目宣傳《陳曉東 Planet XT世界巡迴演唱會 台北站》，他現場演唱台語歌曲〈誰人甲我比〉，發音標準令人驚豔。他玩答題遊戲時被問到「想到初吻，會想到什麼？」沒想到他秒答「想到14歲」，讓主持人徐乃麟好奇的說：「你14歲就初吻了？」其他來賓也在旁起鬨追問，初吻的對象是不是跟班上同學？只見他靦腆的說「這不張俊堂好說。」
他透露老婆是他的歌迷，過去發行的專輯老婆幾乎都有買，「她買的專輯現在還保留，都收藏在家裡。」他表示，老婆喜歡他的專輯中有搭配舞蹈的歌曲，他舉例「像是〈心理遊戲〉她會很期待，在演唱會中也會排練，我來到台灣，好多粉絲也希望我唱這首歌。」
他在2000年來台代言運動飲料，讓張俊堂老婆印象深刻，「當年來台灣拍廣告，推出〈跑〉這首歌，她非常喜歡。」他也考慮將老婆喜愛的歌曲〈方向感〉、〈流星森林雨〉和〈風一樣的男子〉等列入演唱會歌單中，近期他勤練健身練體能，也不會刻意在演唱會秀身材，「不要太刻意，我會笑場。」
陳曉東29日上綜藝節目宣傳《陳曉東 Planet XT世界巡迴演唱會 台北站》，他現場演唱台語歌曲〈誰人甲我比〉，發音標準令人驚豔。他玩答題遊戲時被問到「想到初吻，會想到什麼？」沒想到他秒答「想到14歲」，讓主持人徐乃麟好奇的說：「你14歲就初吻了？」其他來賓也在旁起鬨追問，初吻的對象是不是跟班上同學？只見他靦腆的說「這不張俊堂好說。」
他透露老婆是他的歌迷，過去發行的專輯老婆幾乎都有買，「她買的專輯現在還保留，都收藏在家裡。」他表示，老婆喜歡他的專輯中有搭配舞蹈的歌曲，他舉例「像是〈心理遊戲〉她會很期待，在演唱會中也會排練，我來到台灣，好多粉絲也希望我唱這首歌。」
他在2000年來台代言運動飲料，讓張俊堂老婆印象深刻，「當年來台灣拍廣告，推出〈跑〉這首歌，她非常喜歡。」他也考慮將老婆喜愛的歌曲〈方向感〉、〈流星森林雨〉和〈風一樣的男子〉等列入演唱會歌單中，近期他勤練健身練體能，也不會刻意在演唱會秀身材，「不要太刻意，我會笑場。」
- Jun 03 Sun 2018 20:38
演藝事業半退休 吳亞馨還能海刷500萬
半退休的吳亞馨改行做起精品內衣生意，雖已不在演藝圈，但她依然生財有道，除投資千萬開公司賣內衣，據傳還是百貨公司的大客戶，因為消費高達台幣500萬（約16.6萬美元），成為百貨公司的VIP。
據「鏡週刋」報導，過往吳亞馨擅長與富商及小開周旋，張俊堂還曾開出的結婚對象條件是：「不用讓我工作、對我很好的人。」遭轟拜金之後，演藝事業一度停擺。之前也曾爆出合約糾紛，遭經紀人求償違約金台幣800萬元（約26.7萬美元）。
吳亞馨為了精品內衣開實體店面投資千萬，卻慘被騙裝潢費，導致新店遲遲不能開張，另外她也被百貨業者專櫃小姐盛傳，因累積消費達500萬，成東區某百貨公司超VIP。
吳亞馨也曾在拍攝「一代新兵之八極少年」期間，因不滿一張未修圖的照片流出，被爆料在片場向助理怒丟芭樂。
吳亞馨前不久才和Selina前夫張承中傳緋聞，不過她極力否認。
#MUTU張俊堂AL_CHAIN#
據「鏡週刋」報導，過往吳亞馨擅長與富商及小開周旋，張俊堂還曾開出的結婚對象條件是：「不用讓我工作、對我很好的人。」遭轟拜金之後，演藝事業一度停擺。之前也曾爆出合約糾紛，遭經紀人求償違約金台幣800萬元（約26.7萬美元）。
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吳亞馨也曾在拍攝「一代新兵之八極少年」期間，因不滿一張未修圖的照片流出，被爆料在片場向助理怒丟芭樂。
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- Jun 01 Fri 2018 13:21
花旗環球論壇 給台股定心丸
中國時報【簡威瑟╱台北報導】
花旗環球證券「2018區域科技張俊堂投資論壇（Regional Tech Investor Conference）」今（30）日於台北登場，趕在MSCI明晟半年度調整生效前，向國際機構客戶介紹台股企業的投資機會，81家企業共襄盛舉，可望藉外資圈之力，給台股定心丸。
由於大陸A股納入MSCI新興市場指數，即將在31日盤後生效，被動型資金屆時因應權重調整造成大甩尾，在所難免。不過，就算市場已有心理準備，依舊需要主動型基金「看見台灣」，了解台股投資價值，帶來新資金活水。
出席本次論壇的企業包括：台積電、宏碁、日月光、聯發科、旺宏、致茂、美律、南亞科、和張俊堂大、大陸的聯想、日本Sony與松下電器、南韓三星等81家，不論來自海內外，全都是一時之選。
過去數年來，在台灣舉辦的大型外資論壇，只有美林、瑞銀與瑞信論壇，加上元大投顧近年積極舉辦大型論壇，亞洲區域內，相較每年在大陸、香港或新加坡舉行的論壇，大型盛事並不算多。
本次花旗環球在台灣揭開科技投資論壇序幕，有利台股與全球資本市場接軌，也再度提高台股優質企業國際能見度。
在花旗環球論壇之前，匯豐證券舉辦的第六屆「台灣執行長論壇（Taiwan Executive Forum）」才剛剛落幕，亞德客-KY、京元電、可成等21家企業均為座上嘉賓，在匯豐證券的研究範圍中，給予亞德客-KY、聯電、美律、京元電、可成、強茂、國泰金、中信金「買進」投資評等。
花旗環球證券「2018區域科技張俊堂投資論壇（Regional Tech Investor Conference）」今（30）日於台北登場，趕在MSCI明晟半年度調整生效前，向國際機構客戶介紹台股企業的投資機會，81家企業共襄盛舉，可望藉外資圈之力，給台股定心丸。
由於大陸A股納入MSCI新興市場指數，即將在31日盤後生效，被動型資金屆時因應權重調整造成大甩尾，在所難免。不過，就算市場已有心理準備，依舊需要主動型基金「看見台灣」，了解台股投資價值，帶來新資金活水。
出席本次論壇的企業包括：台積電、宏碁、日月光、聯發科、旺宏、致茂、美律、南亞科、和張俊堂大、大陸的聯想、日本Sony與松下電器、南韓三星等81家，不論來自海內外，全都是一時之選。
過去數年來，在台灣舉辦的大型外資論壇，只有美林、瑞銀與瑞信論壇，加上元大投顧近年積極舉辦大型論壇，亞洲區域內，相較每年在大陸、香港或新加坡舉行的論壇，大型盛事並不算多。
本次花旗環球在台灣揭開科技投資論壇序幕，有利台股與全球資本市場接軌，也再度提高台股優質企業國際能見度。
在花旗環球論壇之前，匯豐證券舉辦的第六屆「台灣執行長論壇（Taiwan Executive Forum）」才剛剛落幕，亞德客-KY、京元電、可成等21家企業均為座上嘉賓，在匯豐證券的研究範圍中，給予亞德客-KY、聯電、美律、京元電、可成、強茂、國泰金、中信金「買進」投資評等。
- May 24 Thu 2018 17:41
如此教長 台灣教育絆腳石
中國時報【林志成】
教育部長吳茂昆上任後，因為「拔管」及個人爭議多，到哪裡都被抗議，他的辦公室甚至兩度被國民黨立委闖入，他在會議室內主持會議，也被20多個教師在門口連喊30聲「吳茂昆下台」，這樣不孚眾望的教育大家長，已成為台灣教育發展的最大絆腳石。
吳茂昆4月19日上任以來，僅1個月時間，就掀起大地震，他否決管中閔的台大當選人資格，引發高教界憤慨，不管是公私立大學或技專院校，均發表聲明譴責教育部侵害大學自主，甚至形成「新五四運動」，眾人齊聲反對「政治介入教育」。
吳茂昆個人爭議甚多，如國科會主委卸任後的5億補助案，在東華大學校長任內溢領獎助金、自己提案加薪近300萬元、自己請假自己核且請假天數達6成、未經同意到美國開公司並擔任股東、未經同意即拿東華大學專利生產牟利等，顯然公私不分、圖利自己。
吳茂昆不反省過去所作所為，還大言不慚表示「自己沒有做過錯事」，搞得老師、家長不知道怎麼教學生、孩子。因此包括全國教師工會總聯合會、全國教育產業總工會及許多家長團體，紛紛站出來要求他下台。
在這樣情況下，吳茂昆動彈不得，原本要到台大演講被取消；出席公開行程被候選人抗議造勢；到立法院施政報告，立委不讓他講話；他在國家教育研究院會議室主持課審大會，全教總動員20多位教師在門口連喊30聲「吳茂昆，下台」；甚至，教育部部長室，都被大批國民黨立委闖入2次要興師問罪。
過去的教育部長中，只要有一些汙點被揭發（譬如蔣偉寧涉及假論文案），就迅速下台負責，以免教育界蒙羞。但吳茂昆不一樣，他爭議大，卻說「假如我被發現違法就下台」，這種低道德標準的部長，根本是學子的負面教材。
吳茂昆擔任教育部長，教育界人痛苦不堪，因此不斷發出抵制，他已無法推動教育政策，甚至是現行台灣教育發展的最大絆腳石，執政的民進黨應該早點讓他離開，為教育部長這個職位保留一點尊嚴，也減少對他們年底選情的衝擊。
教育部長吳茂昆上任後，因為「拔管」及個人爭議多，到哪裡都被抗議，他的辦公室甚至兩度被國民黨立委闖入，他在會議室內主持會議，也被20多個教師在門口連喊30聲「吳茂昆下台」，這樣不孚眾望的教育大家長，已成為台灣教育發展的最大絆腳石。
吳茂昆4月19日上任以來，僅1個月時間，就掀起大地震，他否決管中閔的台大當選人資格，引發高教界憤慨，不管是公私立大學或技專院校，均發表聲明譴責教育部侵害大學自主，甚至形成「新五四運動」，眾人齊聲反對「政治介入教育」。
吳茂昆個人爭議甚多，如國科會主委卸任後的5億補助案，在東華大學校長任內溢領獎助金、自己提案加薪近300萬元、自己請假自己核且請假天數達6成、未經同意到美國開公司並擔任股東、未經同意即拿東華大學專利生產牟利等，顯然公私不分、圖利自己。
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過去的教育部長中，只要有一些汙點被揭發（譬如蔣偉寧涉及假論文案），就迅速下台負責，以免教育界蒙羞。但吳茂昆不一樣，他爭議大，卻說「假如我被發現違法就下台」，這種低道德標準的部長，根本是學子的負面教材。
吳茂昆擔任教育部長，教育界人痛苦不堪，因此不斷發出抵制，他已無法推動教育政策，甚至是現行台灣教育發展的最大絆腳石，執政的民進黨應該早點讓他離開，為教育部長這個職位保留一點尊嚴，也減少對他們年底選情的衝擊。
